成城の鍼灸院 整体院　ボディバランス研究所　せいじょう鍼灸院 | 日記一覧

【骨盤矯正】骨盤回しの効果は何？

骨盤回しには、どんな効果があるのでしょうか？






骨盤を回すことによって、
骨盤のバランスを調整をするという方法です。

骨盤回しはバランス調整や
ダイエット効果もあると言えます。

骨…

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【骨盤矯正】骨盤のバランスは女性にとって重要です。





骨盤のバランスが悪い女性にとっては
どんな影響があるでしょうか？

骨盤は、呼吸に合わせて常に前後
左右に動いたり、開閉するといった
動きをしております。

女性の…

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【骨盤矯正】骨盤の身体の中での役割は？

骨盤の身体の中での役割は？





骨盤はS字型に曲がっている身体の腰椎や
胸椎、そして仙骨などの主に背中側のバランスを
とっています。

骨盤の働きによって上半身の重さを
キープし…

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【骨盤矯正】腰痛・便秘・下痢・生理痛・不妊・肌荒れ







腰痛・便秘・下痢・生理痛・不妊・肌荒れ
骨盤や骨盤に連動している腰椎が原因に
よって左右どちらかに、

バランスが歪む（ゆがむ）・ズレる・傾くと
生理痛・不妊・…

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【骨盤矯正】妊娠と産後の骨盤について





女性の骨盤は出産に備えて男性よりも
幅が広くやや低めに位置しています。

骨盤は24時間の間でも開閉し
妊娠中はさらにこの開閉幅が大きくなります。

出産が近づくと徐々に幅が大…

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【骨盤矯正】骨盤バランスチェック方法

■骨盤の歪み・バランスチェック方法





骨盤の「歪み（ゆがみ）・ネジレ・開き・傾き」などバランスが、
痛みや不調などの症状の原因の一つです。

自分で骨盤バランスチェックしてみ…

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【骨盤矯正】骨盤矯正について




イラストは解剖学講義　伊藤隆先生著から引用

「骨盤矯正」をしていただけますか？という質問を
よく受ける様になりました。

便秘・下痢・肥満や下半身太り・ダイエットしても痩せにくいなど
…

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【骨盤矯正】骨盤とは？







イラストは解剖学講義　伊藤隆先生著から引用

骨盤は、「腸骨＋恥骨＋坐骨＋仙骨（仙椎）」
の4つの骨の総称です。

腸骨＋恥骨＋坐骨の3つの骨を合わせて「寛骨」

腸骨の外側の骨を「上前腸骨棘」
…

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【骨盤矯正】7.ウエストをストレッチして体の捻れ解消





体の捻れは骨格全体のバランスを崩し、
筋肉や関節はもちろん健康を損ねる
原因にもなると考えております。

体のどちら側がひねりにくいかチェックして、
やりにく…

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【骨盤矯正】6.脚のストレッチして疲れをとろう





ストレッチはで調子を整えたり、
疲労回復、ホルモン分泌のバランス、ストレス解消、
不眠症などにアプローチできます。

脚が固い人は、固いほうの
足の中指も固くなって…

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