成城の鍼灸院 整体院 ボディバランス研究所 せいじょう鍼灸院 の日記
-
【骨盤矯正】骨盤回しの効果は何?
2011.06.08
-
【骨盤矯正】骨盤回しの効果は何?
骨盤回しには、どんな効果があるのでしょうか?
骨盤を回すことによって、
骨盤のバランスを調整をするという方法です。
骨盤回しはバランス調整や
ダイエット効果もあると言えます。
骨…
続きを読む
-
【骨盤矯正】骨盤のバランスは女性にとって重要です。
2011.06.07
-
【骨盤矯正】骨盤のバランスは女性にとって重要です。
骨盤のバランスが悪い女性にとっては
どんな影響があるでしょうか?
骨盤は、呼吸に合わせて常に前後
左右に動いたり、開閉するといった
動きをしております。
女性の…
続きを読む
-
【骨盤矯正】骨盤の身体の中での役割は?
2011.06.06
-
【骨盤矯正】骨盤の身体の中での役割は?
骨盤の身体の中での役割は?
骨盤はS字型に曲がっている身体の腰椎や
胸椎、そして仙骨などの主に背中側のバランスを
とっています。
骨盤の働きによって上半身の重さを
キープし…
続きを読む
-
【骨盤矯正】腰痛・便秘・下痢・生理痛・不妊・肌荒れ
2011.06.04
-
【骨盤矯正】腰痛・便秘・下痢・生理痛・不妊・肌荒れ
腰痛・便秘・下痢・生理痛・不妊・肌荒れ
骨盤や骨盤に連動している腰椎が原因に
よって左右どちらかに、
バランスが歪む(ゆがむ)・ズレる・傾くと
生理痛・不妊・…
続きを読む
-
【骨盤矯正】妊娠と産後の骨盤について
2011.06.03
-
【骨盤矯正】妊娠と産後の骨盤について
女性の骨盤は出産に備えて男性よりも
幅が広くやや低めに位置しています。
骨盤は24時間の間でも開閉し
妊娠中はさらにこの開閉幅が大きくなります。
出産が近づくと徐々に幅が大…
続きを読む
-
【骨盤矯正】骨盤バランスチェック方法
2011.06.01
-
【骨盤矯正】骨盤バランスチェック方法
■骨盤の歪み・バランスチェック方法
骨盤の「歪み(ゆがみ)・ネジレ・開き・傾き」などバランスが、
痛みや不調などの症状の原因の一つです。
自分で骨盤バランスチェックしてみ…
続きを読む
-
【骨盤矯正】骨盤矯正について
2011.05.31
-
【骨盤矯正】骨盤矯正について
イラストは解剖学講義 伊藤隆先生著から引用
「骨盤矯正」をしていただけますか?という質問を
よく受ける様になりました。
便秘・下痢・肥満や下半身太り・ダイエットしても痩せにくいなど
…
続きを読む
-
【骨盤矯正】骨盤とは?
2011.05.30
-
【骨盤矯正】骨盤とは?
イラストは解剖学講義 伊藤隆先生著から引用
骨盤は、「腸骨+恥骨+坐骨+仙骨(仙椎)」
の4つの骨の総称です。
腸骨+恥骨+坐骨の3つの骨を合わせて「寛骨」
腸骨の外側の骨を「上前腸骨棘」
…
続きを読む
-
【骨盤矯正】7.ウエストをストレッチして体の捻れ解消
2011.05.28
-
【骨盤矯正】7.ウエストをストレッチして体の捻れ解消
体の捻れは骨格全体のバランスを崩し、
筋肉や関節はもちろん健康を損ねる
原因にもなると考えております。
体のどちら側がひねりにくいかチェックして、
やりにく…
続きを読む
-
【骨盤矯正】6.脚のストレッチして疲れをとろう
2011.05.27
-
【骨盤矯正】6.脚のストレッチして疲れをとろう
ストレッチはで調子を整えたり、
疲労回復、ホルモン分泌のバランス、ストレス解消、
不眠症などにアプローチできます。
脚が固い人は、固いほうの
足の中指も固くなって…
続きを読む