成城の鍼灸院 整体院 ボディバランス研究所 せいじょう鍼灸院 の日記
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■朝からやる気にさせる脳内物質
2011.06.21
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■朝からやる気にさせる脳内物質
セロトニンとは「ヤル気」に必要な様々な
脳内ホルモンの調整役をする脳内物質です。
・精神を安定させ興奮や不快感を沈静する
・姿勢を保つ抗重力筋(重力に逆らっている筋肉)
などの筋…
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■バランスハック~朝陽を浴びよう!
2011.06.20
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■バランスハック~朝陽を浴びよう!
早起き、早寝は毎日の習慣にすることで
生活にリズムが出てきます。
生活にリズムがつくと
メリハリはもちろんつきますよね
さらに早起きして歩けば気分爽快になるし
iphoneとか…
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■甲状腺に良い食事
2011.06.18
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■甲状腺に良い食事
甲状腺機能をサポートする食物・害する食物
●ケルプ(甲状腺ホルモンの基礎物質で
あるヨードを含んでいます)
●以下の食品は甲状腺機能を抑制する作用が
あると言われていますので、大量摂取は控え…
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■甲状腺と老化に伴う疾患
2011.06.17
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■甲状腺と老化に伴う疾患
甲状腺機能低下症は老人病に
かかる危険性を増大させると言われています。
○基礎代謝を抑制し、体重の増加を招き、
肥満に伴う心臓病、高血圧、糖尿病など
すべての疾患にかかるリスクを増大
○…
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■家庭で甲状腺機能減退症を見つける
2011.06.15
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■家庭で甲状腺機能減退症を見つける
基礎体温テストで、あなたの甲状腺ホルモン
の状態が低いかどうかを知る事も可能です
○朝、目が覚めたら、寝たまま、すぐ体温計測します。
当院では鼓膜音を推奨しています。
○2日…
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■甲状腺ホルモン
2011.06.14
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■甲状腺ホルモン
あなたは、最近、活力がない
体が弱くなった、動作が緩慢などと
じたことがありませんか?
その原因は
必ずしも老化とは限らず
甲状腺機能の低下
甲状腺ホルモン(TH)の不足である
可能性も考えられます…