成城の鍼灸院整体院　ボディバランス研究所　せいじょう鍼灸院 | お店のミカタ

【お知らせ】 2013年4月より整骨院部門スタート

Thu, 19 Sep 2013 11:52:25 +0900

2013年4月より整骨院部門スタート

【日記】 ■改善するためには痛みを逃がしてあげることが重要

Fri, 27 Jan 2012 10:33:50 +0900

■改善するためには
痛みを逃がしてあげることが重要

ひざ関節痛を改善するためには、痛みを逃がしてあげることが重要です

痛みを逃がすとはどういう意味かというと
痛みが出ている箇所の周辺の、筋肉を柔軟にすることで
痛みを留まらせなくすることができます

コスモテーピングと鍼灸では身体のバランスを整えることで
ひざ関節痛を軽減することも可能です。

ひざ関節の周辺の筋肉というと、ハムストリングスと大腿四頭筋
聞きなれない言葉かもしれませんが
ハムストリングスは、太もも内側ににある
大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋の三つを合わせた部位の名称です

これらの筋肉を適度に鍛えることで痛みを軽減できます
コスモテーピングと鍼灸療法をすることでさらに効果が期待できます。

ひざ関節痛の痛みは、ひざ関節に関係する筋肉を柔軟にさせることと
きちんと使わせること、これをやることで血行がよくなり
痛みの物質が流れ出すようになります。

その他にはひざの周辺の筋肉をある程度鍛えておくことも重要
ひざの動きを他の筋肉でカバーしてしまうのも対応法としてはあります

ひざ関節痛などとは比較にならないかもしれませんが
五十肩なども痛みを十分に取り除けない場合があります。
そういった場合、肩周辺の筋肉、特にインナーマッスルを鍛えることで
痛みをカバーできる身体バランスにすることも出来ます。

これは他の筋肉が、痛みの出る動きをさせないようにカバーするためです

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【日記】 ■ひざ関節にある軟骨の磨耗や性質変化などによって痛みが生じます

Wed, 25 Jan 2012 10:43:49 +0900

■ひざ関節にある軟骨の磨耗や
性質変化などによって痛みが生じます

ひざの関節は基本的に骨と骨の間の軟骨によって
スムーズに曲げ伸ばしができるようになっています

しかし加齢などで、軟骨の磨耗や性質変化が生じ
痛みが引き起こされるのです

ひざ関節痛に関しては、軟骨の剥離によって、その周りの滑膜が刺激されたり
滑膜の刺激によって炎症を起こし水がたまるなどの症状があらわれます。

軟骨の磨耗に関しては、はっきりした原因は分かっていないのが現状です
一般的には加齢によるもの、それからＯ脚やＸ脚などのバランスが悪いこと
肥満などで負荷がかかるなどが原因とされています

ひざ関節痛ははっきりいうと
完治は望めないという先生も多いです

と考えるのも、軟骨はいったん傷つくと
元には戻らないといわれているから

コスモテーピングと鍼灸治療でひざ関節痛に代表される
関節痛は消失する場合もありますし
痛みを軽減する身体バランスを整えれば
日常生活を不自由なく行えるようになる思います。

ひざ関節痛と上手に付き合っていくことこそ大切なこと

変形性のひざ関節痛は変形を完治させるのは難しいですが
コスモテーピングと鍼灸治療でバランスを整えて痛みを軽減させることはできます。

現状でのバランスをしっかりと整えた上で身体の正しい使い方を
もう一度おぼえこませる必要があります。
Ｏ脚やＸ脚の人は改善が必要ですし、肥満もひざ関節痛にはよくありません

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【日記】 ■ひざ関節痛になるとさまざまな動きに制約が出てきてしまいます

Tue, 24 Jan 2012 09:48:33 +0900

■ひざ関節痛になると
さまざまな動きに制約が出てきてしまいます

ひざ関節痛になると、さまざまな動きに制約が出てきます
階段の上り下りだったり、正座すると痛んだり、歩くときに痛んだり
動きはじめで痛んだり、膝蓋骨周辺に圧痛が出たりします

ひざ痛が一度出てしまうと、動くのが嫌になり
外に出るのが面倒になりますね
そういう場合はコスモテーピングと鍼灸による
バランス治療をおススメいたします。

コスモテーピングと鍼灸による治療を受けている患者さんに
ひざ関節痛で一番注意しなくてはいけないことは
出不精にならないようにすることですと申し上げています。

ひざ関節痛になるとひどい人では、ちょっとした動きで痛みを感じるようになり
動くたびに痛みが出るので、動こうとしないようになります。
特にひざ関節痛は高齢者がなりやすい症状ですので深刻です。

高齢者がひざ関節痛になってしまい
痛みのために動こうとしないようになると
一気に老け込んでしまいます。

動かないため足腰の筋肉が衰えてしまい
自分で立ち上がることもできなくなってしまいます。

よく入院している間に、足の筋肉が落ちてしまい
立ち上がることができなくて
そのまま入院してしまうということもあります

このようなケースにならないようにするためにも
コスモテーピングと鍼灸によるバランス治療を受けて治療を開始してください

ひざ関節痛になると、なかなか改善しないことがあります。
そうするともう歳だから治らないとあきらめてしまうこともあるようです

しかしひざ関節痛はきちんとコスモテーピングと鍼灸によるバ
ランス治療で対処をすれば改善します
他にもきちんとした身体の使い方を身に付ければ
それほど深刻なものではありません。

【日記】 ■ひざ関節に水がたまることがあります。これを関節水症といいます

Mon, 23 Jan 2012 10:19:08 +0900

■ひざ関節に水がたまることがあります。
これを関節水症といいます

ひざ関節痛の一種で、ひざ関節に水がたまることがありますが
これを関節水症といいます。

この関節水症は関節に炎症が起こることで、バランスが崩れ
多量に産生された関節液がひざ関節の中に貯留した状態のこと

関節水腫は関節炎の沈静化や軟骨の栄養に悪影響を与えるために
関節の外へ排出する必要が出てきます

ひざ関節に関わらず、関節内には正常時には3ml程度の関節液が存在しています。
そして関節の内側を覆っている滑膜の血管からは
常に関節内に関節液が分泌・吸収されています

しかしこれも関節内に炎症が起こり、
バランスを崩すことで関節液が関節内に貯留するようになります。

関節水症を改善するには、まずは水を除去しなければなりませんが
コスモテーピングと鍼灸治療のせいじょう鍼灸院では
外科的に水を抜くことはお薦めしません

コスモテーピングと鍼灸で身体のバランスを整えて血液循環を活発にし
水を除去できるような身体のバランスににすることが重要です

血液循環を回復させるためには
足関節、ひざ関節、股関節、腰椎を連携させてることが大切です。
また関節周囲の筋肉や靱帯をスムーズに動くようにすることで
身体の一部分に負担がこない身体づくりをしていきます。

ひざ関節痛を伴ってくると、次第に関節内の炎症が
関節内のバランスを崩し、水が溜まりやすくなってきます

しかし、この症状はひざだから起こる症状だからではなく
コスモテーピングと鍼灸を併用するコスモM25理論では
身体の弱い部分に水が溜まるというふうに理解しています。

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【日記】 ■足首の内反によってひざ関節痛になる理由

Fri, 20 Jan 2012 11:35:51 +0900

■足首の内反によってひざ関節痛になる理由

コスモテーピングと鍼灸で治すという観点から診ても
ひざ関節痛の原因となる足首の内反ですが
この足首の内反によってひざ関節痛になる理由はいくつかあります

ただもっとも大きな理由は、股関節の動きが制限されてしまうこと
股関節は人間が当たり前に出来る動作である
「歩く」ことに対して、とても重要な役割を果たします。

コスモテーピングと鍼灸で治すというコスモ理論で
も股関節がきちんと働かないでいると
足関節も上手く働くことが出来ないと考えています

そして股関節と足関節が正しく動かないバランスの崩れた状態のままでいると
ひざ関節が動きの補助をするようになります
これがひざ関節の消耗をまねいて、5年後10年単位で悪化してするようになります。

股関節は人間の本質的な動きである「歩く｣という動作にとって、
非常に重要な働きをつとめています。

そのためこの股関節を上手に使っていないと
ひざ関節痛だけでなく腰痛なども引き起こしてしまいます

コスモテーピングと鍼灸で治すというコスモ理論でも実はひざ関節痛も
腰痛も発症する原因はそれほど変わらないと考えています。

コスモテーピングと鍼灸で治すというコスモ理論の考えでも
ひざ関節痛は、長い間本来の正しい動きをしてこなかったことによって
出てくる症状であると考えています。

姿勢や歩き方は見た目だけではなく
身体の健康にとって非常に重要な役割を果たしているのです。
いくら外見が美しくても姿勢や歩き方が正しくなければ
本当に美しいとはいえません。

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【日記】 ■足首の内反こそがひざ関節痛の大きな原因となる

Tue, 17 Jan 2012 10:37:26 +0900

■足首の内反こそがひざ関節痛の大きな原因となる

コスモテーピングと鍼灸で治療の観点から
ひざ関節痛を発症する原因の一つに足首の内反があります。

この足首の内反こそがひざ関節痛の大きな原因となるのかもしません。
今、多くの女性がヒールの高い靴を好んで履いています。

おしゃれだからしょうがないと言われてしまえば、それまでなのですが
ヒールの高い靴をこのままの状態で履き続けると
おそらく近い将来歩けなくなるかもしれません

ヒールの高い靴を履くこと自体は、それほど悪いことではありません
ヒールの高い靴でも、きちんとした姿勢で歩いていれさえすれば何ら問題はありません。
しかし多くの女性が高いヒールの靴を履くことで
正しい歩き方ができなくなって身体のバランスを崩しています

コスモテーピングと鍼灸で治療の観点からの正しい歩き方とは
親指で地面を蹴り、かかとから着地する歩き方のことをいいます。

正しい歩き方をすることで
体の各筋肉や関節が連動してスムーズに動くことが出来ます。

しかし身体のバランスが崩れていて正しい歩き方ができていないと
この筋肉と関節の連動ができなくなるため
身体のあちこちにひずみが生じてくるのです

ひざ関節痛は55歳以上の女性に多いということを先ほど言いましたが
その年齢は今後どんどん下がってくると思っています。

足に負担のくる靴、そして正しくない歩き方
そして現代人特有の運動不足などから
多くの若い女性は近い将来ひざ関節痛になるのではないかと心配しています

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【日記】 ■猫背はどういったことでひざ関節痛に関係してくるのでしょうか

Mon, 16 Jan 2012 09:41:55 +0900

■猫背はどういったことで
ひざ関節痛に関係してくるのでしょうか

コスモテーピングと鍼灸で治す場合に
ひざ関節痛を発症する原因の一つとしてバランスを崩す原因となる猫背

この猫背はどういったことでひざ関節痛に関係してくるのでしょうか？

猫背の姿勢でいるということは
おそらく膝はつねに曲がった状態であるということが想像できます。
歩く姿勢がつねに曲がった状態、つまり屈曲状態だと特定の部分に負担がきます

コスモテーピングと鍼灸で治す場合ひざ関節痛の原因の一つして考える猫背ですが
猫背の姿勢の場合膝が屈曲状態で歩いていることになります

そうするとももの裏にある筋肉のハムストリングスが機能しなくなります。
ハムストリングスが機能しない状態は、それだけで正常な状態ではありません

ひざ関節痛はＯ脚が原因にもなります。
Ｏ脚は男性よりも女性のほうがなりやすい症状です

これは男性と女性の骨盤の違いが原因とされています。
女性の骨盤のほうが、男性の骨盤よりも柔軟に出来ていることが原因で
これは出産が関係しているといわれています

ひざ関節痛はＯ脚が原因にもなりますが、Ｏ脚が直接的な原因になるわけではないと
コスモテーピングと鍼灸でせいじょう鍼灸院では考えています

猫背、Ｏ脚、足首の内反などが長い期間続いたことが原因となっておきます。
長い期間というのは5年や10年といったスパンのことをいいます。

そして5年、10年という期間、ひざ関節を正常に使っていなかったために
ひざ関節痛になるのだと理解してください

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【日記】 ■ひざ関節痛は正式名称は変形性膝関節症といいます

Fri, 13 Jan 2012 10:31:25 +0900

■ひざ関節痛は正式名称は変形性膝関節症といいます

ひざ関節痛で悩んでいる人はかなりの数います。

ひざを痛めると立ち上がること、座ること、歩くことなどの
生活に関わる全ての動作に影響を及ぼします。

特に歩くことがひざ関節痛のために出来にくくなると、
高齢者の場合は一気に体力がなくなり、

寝たきり状態になってしまう危険性があります。

ひざ関節痛は正式名称は変形性膝関節症といいます。
骨などが変形したことによる痛みだといわれています。

変形性膝関節症の特徴としては
・発症年齢の平均は55歳
・女性が男性よりも発症する割合が4倍多い。
・階段の上り下りの時に痛む
・正座していると痛む
・歩いていると痛む
・動き始めの時に痛む
・ひどくなると膝が腫れてくる

コスモテーピングと鍼灸で治療をしていて、一番多いひざ関節痛は高齢者で、
特に女性に多く見られる症状です。なぜ女性に多いかは分かりませんが、

変形性膝関節症の原因としては姿勢が関係しているといわれています。

変形性膝関節症の人は姿勢が猫背で、Ｏ脚、そして足首が
内反していることが多いようです。

内反とは内股のような状態をイメージして
もらえば良いと思います。

コスモテーピングと鍼灸を併用した治療をすると痛みは軽減、
もしくはとれた方もいらっしゃいます。

もちろん、変形したものが元通りになることはないですが、
腫れが引いたり、むくみが取れることはよくあります。

ひざ関節痛の人は猫背でＯ脚、そして足首が内反して
いることが原因なのですが、

これは女性に多く見られる姿勢のような気もします。

男性でＯ脚で内股で歩いている人はいないですからね。

どちらかというと女性のほうがＯ脚や内股で歩いている人が
多いと思います。

コスモテーピングと鍼灸で身体のバランスを整えると姿勢もよくなります。

【日記】 ■甲状腺に良い食事

Wed, 11 Jan 2012 09:20:47 +0900

■甲状腺に良い食事

甲状腺機能をサポートする食物・害する食物

●ケルプ(甲状腺ホルモンの基礎物質で
あるヨードを含んでいます)

●以下の食品は甲状腺機能を抑制する作用が
あると言われていますので、大量摂取は控えましょう。

もし甲状腺機能が著しく減退している場合は、
これらの食品を摂らないほうが懸命でしょう。

芽キャベツ、桃、からし菜、なし、ほうれん草、
蕪、キャベツ、ブロッコリ、ケール(キャベツの一種)

フッ化物(歯磨きに含まれる)と
塩素(水道水に含まれる)を避けましょう！

※つぶやき大歓迎です。

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【日記】 ■甲状腺と老化に伴う疾患

Tue, 10 Jan 2012 09:51:02 +0900

■甲状腺と老化に伴う疾患

甲状腺機能低下症は老人病に
かかる危険性を増大させると言われています。

○基礎代謝を抑制し、体重の増加を招き、
肥満に伴う心臓病、高血圧、糖尿病など
すべての疾患にかかるリスクを増大

○血糖を調節するため甲状腺ホルモンレベルが正常であることが望ましいのです。
甲状腺ホルモンが欠乏すると、成人性糖尿病を発症する可能性が上昇

○甲状腺ホルモンレベルが低下するとコレステロール値や
トリグリセリド値が上昇し心臓病や高血圧症を発症する可能が上昇

○ヨード値が下がると、甲状腺機能が減退し
ヨード値が下がると、ガン発症率が高まることも指摘されて

世界の4大陸15カ国の「甲状腺腫地帯」を調査した結果は
ヨード欠乏による甲状腺肥大から生じる甲状腺腫にかかった
人のガン発症率は、通常より高いという結果が出たそうです。

また一方で

甲状腺ホルモンは代謝率を制御し、免疫系を刺激するので、
一部のガンを防御する働きがあるのでないかと言われています。

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【日記】 ■家庭で甲状腺機能減退症を見つける

Fri, 06 Jan 2012 10:35:16 +0900

■家庭で甲状腺機能減退症を見つける

基礎体温テストで、あなたの甲状腺ホルモン
の状態が低いかどうかを知る事も可能です

○朝、目が覚めたら、寝たまま、すぐ体温計測します。
当院では鼓膜音を推奨しています。

○2日続けて、寝起きの体温が正常値よりも甲状腺機能低下症の疑いも
考え早目にお医者さんにご相談してみてください。

(生理中の女性の場合は、生理の第1日目が終わってから体温を計測。)

低体温もあり甲状腺ホルモン値が
低いという疑いのある場合は、

病院でTSH(甲状腺刺激ホルモン)FT3,FT4等の
血液検査を受けることをおススメします。

甲状腺補充製剤は健康食品店で入手できるようですが
自己判断で摂取することは避けたほうがいいと思います。

甲状腺ホルモンもバランスが大切。

ホルモン製剤は十分な注意を要する医薬品ですから、
必ず医師の監督の下で使用してください。

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【日記】 ■甲状腺ホルモン

Thu, 29 Dec 2011 09:45:40 +0900

■甲状腺ホルモン

あなたは、最近、活力がない
体が弱くなった、動作が緩慢などと
じたことがありませんか？

その原因は、

必ずしも老化とは限らず
甲状腺機能の低下、

甲状腺ホルモン(TH)の不足である
可能性も考えられます。

甲状腺ホルモン(TH)の低下の状態が続くと、
風邪やウイルス性感染症、呼吸器疾患に
かかりやすくなったり、

息切れ、筋肉痛、腰痛、涙もろくなるなどの
感情不安定、気分の上下、不機嫌、手足の冷え、
肌アレ、かさつき、血色の悪さ、髪のぱさつ

抜け毛、食欲不振、関節のこわばり、
アテローム性動脈硬化などを生じることがあります。

一般的に、甲状腺ホルモンは、

DHEAやHGHなどのその他のホルモンのように
加齢に伴って減少するものではありませんが

甲状腺機能低下症は、

あらゆる年齢層に見られる症状でもあります。

総人口の15%-40%の人々は、人により異なりますが
甲状腺が十分に機能していないと推定されています。

【日記】 ■月経困難症

Wed, 28 Dec 2011 10:30:20 +0900

■月経困難症

生理時に、強い腰痛や下腹部の痛み、
不快感があり、治療が必要な場合、
月経困難症と呼ばれます。

生理が数日経過したり、生理が
終わるとこれらの症状も消失します

思春期思春期の女性に多く見られ
子宮や骨盤などに何も原因がないのに

腰痛をはじめとする症状がでる場合があります。

年齢を重ねると共に改善され
鍼治療や整体などで症状が軽くなる場合があります。

器質性腰痛などの痛みの原因が、子宮や骨盤、
内臓などに問題があって起こり、

更には子宮筋腫や子宮内膜症、
子宮後屈などを引き起こし、

痛みを辛くしている場合があります。

思春期のケースとは違い、
年齢を重ねると共に症状が
ひどくなっていきますので、

婦人科で痛みの原因を追求して
治療が必要になります。

早期治療が望まれますので、
おかしいと思ったら早めに受診
してみてください。

ホルモン分泌月経前緊張症と同じで
生理のときの痛みにも、

黄体ホルモンが大きく影響し
メカニズムは月経前緊張症と同じです。

低体温の女性に多いと
当院では考えております。

【日記】 ■月経前緊張症

Tue, 27 Dec 2011 10:15:00 +0900

■月経前緊張症

生理の前になると体調が悪くなる女性がいます。

『月経前緊張症』と呼ばれ生理が始まる数日前から、
頭痛、下腹部膨満、吐き気、めまい、
倦怠感、情緒不安定、腰痛など、

人によって程度の差はありますが、
上記の様な症状が出ます。

生理が始まると症状が軽減し
症状が全くなくなったりします。

■ホルモン分泌

ホルモン分泌生理のときに感じる痛みには、
黄体ホルモンが大きく関係しています。

黄体ホルモンは子宮を収縮させる
プロンスタグランジン分泌させます。

プロンスタグランジンが分泌される量が多くなると、
下腹部に痛みを感じたり、腰痛を引き起こしてしまうのです。

■メンタル面

メンタル面生理前の腰痛をはじめとする
様々な症状は、精神的な面にも大きく左右されます。

月経前緊張症候群に悩む女性は、神経が
細かい性格の人が多い傾向があると言えます。

不安感や恐怖心、怒りなどの精神的な
感情が傷みを誘発し増加させることもあり

心の状態の安定を心がけ、ストレスを
溜め込まないことが症状を軽くする第一歩になります。

■自律神経面

自律神経自律神経のバランスが崩れると、
ホルモンの分泌にも大きく影響します。

更に、ストレスによって自律神経が乱れると、
ホルモンの分泌にも異常が出ます。

心と自律神経は密接な関係にあるのです。
自立神経を安定させるためには、

日頃からストレスを上手に発散し、
自律神経のバランスを調整することが大切です。

■子宮や卵巣

子宮や卵巣腰痛は、子宮や卵巣の異常によって
引き起こされることもあります。

生理の前に、腰痛を初め、様々な症状で辛い
思いをする場合、

一度鍼灸院に行くか婦人科を受診して
みてください。

【日記】【ラドン温泉まめ知識その３】

Mon, 26 Dec 2011 09:52:01 +0900

【ラドン温泉まめ知識その３】

ラドン温泉は他の泉質の温泉に比べ数は少ないものの
有名どころの鳥取県三朝温泉・秋田県玉川温泉以外にも、いくつもあります。

山口県・岐阜県・福島県などに多いですが
他の県にもぽつぽつと放射能泉は存在しています。

http://ow.ly/2QXuT

【日記】【ラドン温泉まめ知識その２】

Sat, 24 Dec 2011 09:59:21 +0900

【ラドン温泉まめ知識その２】

日本にはいろいろな温泉がありますが
ラドン温泉（放射能泉）もその一つです。

一種類だけの泉質を持つ温泉は少なく
いろいろな泉質を併せ持っていることが多いです。

http://ow.ly/2QXu5

【日記】【ラドン温泉まめ知識その１】

Tue, 20 Dec 2011 09:39:14 +0900

【ラドン温泉まめ知識その１】

ラドンとは、ゴジラやモスラの仲間の怪獣のこと…ではなくて

ラジウムという鉱物から出てくる放射能を含んだ気体のことです。

ラドン温泉はこのラドンがお湯に溶け込んでいる温泉です。

ラジウム温泉と呼ばれることもあります。

http://ow.ly/2QXtw

【日記】 ■ラドンミストサウナ

Mon, 19 Dec 2011 10:05:25 +0900

■ラドンミストサウナ

ラドンのホルミシス効果には興味があるけれど
わざわざ遠い温泉まで行く時間はない…、

そんな方にラドンミストサウナをご紹介します。

ラドンミストサウナは、
ラドンの水をスチームに換えて、

サウナとして吸入できるようにしたサウナです。

ラドン温泉の水をナノミストと
呼ばれる細かい霧状のスチームにして、

室内の隅々までミストを送り出します。

入浴とはまた違った感覚でラドン浴が楽しめる上
効果はラドン温泉に入浴したときと同じです。

ラドンミストを十分に
吸収することで、

体内の老廃物を取り除き、
疾病の緩和、疲れの緩和などを期待できます。

ラドンミストサウナは、
美容目的としてラドンミスト
サウナを提供するサロンもありますし、

エステサロンのサービスの中で行っているところもあります。

また、美容としてではなく、
治療としてラドンミストサウナを
提供する鍼灸院・整体院もあります。

温泉に行くのは無理だからとあきらめず、
一度お近くでラドンミストサウナを
行っているところがないか、探してみてください。

当院です。（笑）

【日記】 ■岩盤浴でラドン効果

Thu, 15 Dec 2011 11:09:21 +0900

■岩盤浴でラドン効果

秋田県の玉川温泉も湯治場と
してよく知られており、

病気の方が多く訪れる温泉です。

玉川温泉はラドン温泉の一種ですが、
この温泉は泉質が放射能泉というわけでなく、

周りの岩がラジウムを放射しているため、
温泉水や周りの空気に放射線を出す
作用を与えているようです。

そのため、玉川温泉では、
入浴するためだけでなく、

地熱のある岩場で温熱浴、
いわゆる「岩盤浴」を行う方も多いのです。

岩盤浴は、温めた天然石の上に
横に寝転がり、

新陳代謝を良くするため、
発汗作用を促していくものです。

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