成城の鍼灸院 整体院　ボディバランス研究所　せいじょう鍼灸院 | 日記 | なぜ、四十肩・五十肩といわれるの？？

なぜ、四十肩・五十肩といわれるの？？




症状としては、肩や首が痛み腕が上がらなくなります

四十肩・五十肩は、肩関節に起きる同じトラブルの名前です

４０～５０歳頃に発症することが多いのでこうよばれます
年齢差が１０歳もありますが中身は同じ

根本的な原因は肩こりと同じで　『肩甲骨の動きが悪いこと』　で起こります

肩甲骨は本来、腕を上げるときに１０ｃｍ以上もずり上がります

肩甲骨まわりの筋肉が凝って動きが悪いとその分
肩甲骨に負担が集中し痛めやすいんです

対策は、肩甲骨まわりをよく動かすこと

ぐるぐるまわしたりしてエクササイズをしましょう





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