成城の鍼灸院 整体院　ボディバランス研究所　せいじょう鍼灸院 | 日記 | ■噛み合わせのズレ・・・意外な盲点を解消

噛み合わせのズレ・・・意外な盲点を解消




ヒトの関節を下から上まで眺めてみると、
足の指から始まり・足首・膝・腰・肩
そして最後にたどり着くのが顎の関節です

顎関節は、カラダの中の一番端でカラダの
歪みがとても反映されやすくズレやすいのです

そのズレた関節の状態で物を
噛むことでストレスが生じたり

交感神経が刺激され首や肩の筋肉が
過度の緊張状態に陥ってしまいます

実は　”噛む”　という動作には思った
以上に多くの筋肉が使われています

こめかみ部分の側頭筋・頬の咬筋
下顎の外側翼突筋・内側翼突筋をはじめ

首筋の細かい筋肉や
肩の筋肉もこれに連動しています

関節がズレて歯の上下の噛み合わせが悪いと

これらの筋肉に余計な負担がかかってしまう
普通の人でも就寝時に３０分程度は歯ぎしりをするのですが

この状態を放置しておくと、
関節がズレているうえにストレスを抱え

緊張が強くなり、トータルで
２～３時間も歯ぎしりをすることも・・・

朝起きたときに疲れている、首や肩が強張っている
という場合は長時間歯ぎしりしている可能性も

歯ぎしり緩和のためにオーダーメイドの
ナイトマウスピースなどで対策しましょう







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