成城の鍼灸院 整体院　ボディバランス研究所　せいじょう鍼灸院 | 日記 | 肩こり 解消！テーピング 整体 療法と鍼灸 11

肩こり 解消！テーピング 整体 療法と鍼灸 11



小田急線成城学園前駅より徒歩5分で世田谷区 祖師谷3丁目のせいじょう鍼灸院の草野です。公式ホームページはこちら

から

コスモテーピング療法と鍼灸の観点から肩こり解消方法をこれからご説明していきたいと思います。肩こり自体は、ひどくなってもそれほど重症化することはありません。しかし肩こりを甘く見ていると、何をやっても肩の痛みやコリが取れない状態になってしまうことがあります。また肩は首や頭とつながっているため、首のコリや頭痛などにつながっていくこともありますので要注意です。



コスモテーピング療法と鍼灸で肩こり解消法22



コスモテーピング療法と鍼灸で肩こり解消の時と同様に、首のコリもストレッチでコリを解消するようにしましょう。ストレッチは自分で負荷をかけておこなっていくと危険なこともなく、安全に首の筋肉を正常に戻すことができます。




コスモテーピング療法と鍼灸で肩こり解消法23



首のストレッチ方法は、前後左右にゆっくりと、じっくりと負荷をかけて曲げていきます。このときに注意することは、決して力任せに急激にやらないことです。そしてそれが終わったら、斜め前に首を倒します。これも左右両方おこないます。前後左右だけでなく、斜め方向も取り入れることがコスモテーピング療法と鍼灸の施術をする側としてポイントだとお伝えしています。




コスモテーピング療法と鍼灸で肩こり解消法24



コスモテーピング療法と鍼灸で肩こり解消するには腕や肩、首が連動しているバランスを整えることです。そして肩なら肩、首なら首という形ではなく、全てを
バランスよくストレッチやマッサージをすることでバランスを整えるが大切です。紹介した全てのことをおこなっても数分で済むはずです。仕事中につらくなっ
たら、肩こり解消のために、是非やってみてください。そしてそれでも、まだ解消できない場合は、当院での治療を体感してみてください。 











鍼灸院のご予約は

seijyo@1cs.jp

に空のメールを送って下さい。簡単に24時間予約ができます！


今すぐ無料であなたの痛み・不調を診断いたします。

ボディバランス研究所　無料痛み・不調診断