成城の鍼灸院 整体院　ボディバランス研究所　せいじょう鍼灸院 | 日記 | 肩こり 解消！テーピング 整体 療法と鍼灸 10

肩こり 解消！テーピング 整体 療法と鍼灸 10

小田急線成城学園前駅より徒歩5分で世田谷区 祖師谷3丁目のせいじょう鍼灸院の草野です。公式ホームページはこちら から

コスモテーピング療法と鍼灸の観点から肩こり解消方法をこれからご説明していきたいと思います。肩こり自体は、ひどくなってもそれほど重症化することはありません。しかし肩こりを甘く見ていると、何をやっても肩の痛みやコリが取れない状態になってしまうことがあります。また肩は首や頭とつながっているため、首のコリや頭痛などにつながっていくこともありますので要注意です。


コスモテーピング療法と鍼灸で肩こり解消法19
コスモテーピング療法と鍼灸で肩こり解消するためには、肩甲骨周辺の筋肉をストレッチして、固まった筋肉をほぐし、血行を良くすることを自宅で行っていただいています。そうすることで、肩周りの筋肉は随分楽になってくると思います。動かさないでいた筋肉を少しだけでも動かすだけで、驚くほど楽になることがあります。

コスモテーピング療法と鍼灸で肩こり解消法20
コスモテーピング療法と鍼灸で肩こり解消できたら、次は首の痛みやコリを取り除きましょう。首は頭を支えています。頭は非常に重くなっていますので、首の 負担はかなりのものです。首も肩と同様にデスクワークや運転などで動かすことなくいるため、筋肉が固まってしまっています。コスモテーピング療法と鍼灸で身体のバランスを調整いたします。

コスモテーピング療法と鍼灸で肩こり解消法21
コスモテーピング療法と鍼灸で肩こり解消をしていく際に、首のコリを自分でマッサージすることはオススメしません。首は触れることができるため、揉んだり叩いたりする人がいますが、首周辺はあまり強く揉んだりしないほうが良いです。プロのマッサージ師なども、首はあまり強くは触らないものです。
 





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