成城の鍼灸院 整体院　ボディバランス研究所　せいじょう鍼灸院 | 日記 | 肩こり 解消！テーピング 整体 療法と鍼灸 7

肩こり 解消！テーピング 整体 療法と鍼灸 7

小田急線成城学園前駅より徒歩5分で世田谷区
祖師谷3丁目のせいじょう鍼灸院の草野です。
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コスモテーピング療法と鍼灸の観点から肩こり解消方法を
これからご説明していきたいと思います。

肩こり解消方法をこれからご説明していきたいと思います。
肩こり自体は、ひどくなってもそれほど重症化することはありません。

しかし肩こりを甘く見ていると、何をやっても肩の痛みやコリが
取れない状態になってしまうことがあります。

また肩は首や頭とつながっているため、首のコリや頭痛などに
つながっていくこともありますので要注意です。

コスモテーピング療法と鍼灸で肩こり解消法13
コスモテーピング療法と鍼灸で肩こり解消するには、まずは外堀から埋めていくと効果的だと説明をしてきました。では次は本丸を攻めて行きます。肩こり解消 のためには、当然肩の痛みやコリを取り除く必要があります。腕の筋肉をほぐして、脇の下をストレッチしていけば肩の筋肉も自然とゆるんできますので、肩を 触らなくてもある程度の効果はあります。

コスモテーピング療法と鍼灸で肩こり解消法14
肩こり解消のためには、肩甲骨周辺の筋肉をほぐしていくようにしましょう。肩甲骨はデスクワークをしていたり、長時間の運転をしていたりすると、すぐに周辺の筋肉が固まってしまいます。それが肩、首へと痛みとなり伝わってくるのです。

コスモテーピング療法と鍼灸肩こり解消法15
肩こり解消に必要な肩甲骨のほぐしですが、肩甲骨をほぐすことは自分では出来ません。家族の人などに頼めればいいのですが、一人暮らしの人や仕事中になんとかしたいと考えている人もいると思います。そのような方にには、効果的なストレッチがあります。コスモテーピング療法と鍼灸で筋肉と関節のバランスを整えることをオススメします。





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