成城の鍼灸院 整体院　ボディバランス研究所　せいじょう鍼灸院 | 日記 | ■甲状腺に良い食事

■甲状腺に良い食事


甲状腺機能をサポートする食物・害する食物

●ケルプ(甲状腺ホルモンの基礎物質で
あるヨードを含んでいます)

●以下の食品は甲状腺機能を抑制する作用が
あると言われていますので、大量摂取は控えましょう。

もし甲状腺機能が著しく減退している場合は、
これらの食品を摂らないほうが懸命でしょう。


芽キャベツ、桃、からし菜、なし、ほうれん草、
蕪、キャベツ、ブロッコリ、ケール(キャベツの一種)

フッ化物(歯磨きに含まれる)と
塩素(水道水に含まれる)を避けましょう！


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