成城の鍼灸院 整体院　ボディバランス研究所　せいじょう鍼灸院 | 日記 | ■活性酸素とホルミシス効果

■活性酸素とホルミシス効果

ホルミシス効果は活性酸素を打ち消してくれるといわれています。

活性酸素とは、空気中の酸素が体内に入って変化したものです。

酸素が取り込まれると、細胞の中のミトコンドリアで糖質が燃焼され
エレルギーを作りだします。

そのときに発生するのが活性酸素になり、
主な種類はスーパーオキシドアニオン、
過酸化水素、ヒドロキシラジカル、一重項酸素の4種類になります。

活性酸素は、病原菌や有害物などの
異物から身体を守る免疫機能の一面もあるのですが、

増えすぎてしまうことで、攻撃しなくても
よい細胞や組織まで傷つけてしまうことになり、

病気や老化を引き起こしてしまいます。

最近の研究では、ガンや生活習慣病
（心臓病、脳卒中、糖尿病など）の90％以上が
活性酸素が原因で発生していることがわかってきました。

そのため、過剰な活性酸素を
抑制することが大事といえます。

そこで、注目されているのが放射線ホルミシスです。
低線量の放射線は、活性酸素を打ち消してくれるため、
病気の進行を防ぐと期待されています。