成城の鍼灸院 整体院　ボディバランス研究所　せいじょう鍼灸院 | 日記 | ■体温が上がるだけで内蔵脂肪の解消に効果が・・・

■体温が上がるだけで内臓脂肪の解消に効果が・・・

メタボリック・シンドロームの解決策は
アディポサイトカインを生産する内臓脂肪をなくすことです

そのこと自体は正解なのですが
現在推奨されている方法が食事制限と運動療法だけというのは
あまり効果的な方法とはいえません

なぜなら、メタボリック・シンドロームの重要なリスクファクターである
男性更年期障害に対する対策が含まれていないからです

同じ食べすぎと運動不足でも、テストステロンが充分に出ていれば
内臓脂肪はつきにくいので、真っ先に改善すべきなのは、男性更年期障害なのです

副腎という臓器があります
この副腎の機能が低下してきたことが
私たちの健康に大きな影響をもたらすようになったと言われています

副腎皮質でつくられるホルモンの一つに
ＤＨＥＡ（デヒドロエピアンドロステロン）と呼ばれるホルモンがあり

このホルモンは、アンチエイジングの学会で「長寿のマーカー」として注目されています
なぜなら、ＤＨＥＡの多い人ほど長生きすることがわかってきているからなのです

副腎疲労になると、機能が低下するので、ＤＨＥＡの生産量も低下します
原料が不足することになるので、テストステロンの生産量も低下することに・・・

じつはこれこそが、男性更年期障害のメカニズムなのです

生活習慣の改善とライフスタイルの見直しに加え、
体温を恒常的にＵＰさせることが男性更年期障害改善に繋がります

体温を上げるメリットは免疫力を高めることだけではありません
体温を作りだすためにより多くのエネルギーを消費する体になるので
内臓脂肪の解消にも絶大な効果をもたらすのです

私たちが１日で消費するエネルギーの大半は
基礎代謝といって生命活動を維持するために必要なエネルギー量で占められています

体温が上がるということは、この基礎代謝のエネルギー量が
ＵＰすることなので、極端なことをいえば
体温が上がるとただ寝ているだけでも多くのエネルギーを消費する体になります