成城の鍼灸院 整体院　ボディバランス研究所　せいじょう鍼灸院 | 日記 | ■肩こりに効くツボ

■肩こりに効くツボ


ツボ療法では、手の甲に人体を対応させて
人体の各部位に相当する手の甲の部分を
ツボとして刺激する方法があります

首と肩は人差し指と中指の間になります
これが第一頸項点。

次に薬指と小指の間
これが第二頸項点。

この２つの点を一緒に刺激すると高い効果が期待できます

第一頸項点と第二頸項点に絆創膏などで
米粒か仁丹を貼り付けます

かぶれ・かゆみがなければ
１日以上貼っておきましょう


また、肩の付け根と肩先の中間に　
『肩井』　というツボがあります

ここは木づちで５０～１００回
手首の力を抜いてリズミカルにたたくと良いです


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