成城の鍼灸院 整体院　ボディバランス研究所　せいじょう鍼灸院 | 日記 | ■手のしびれ・肘の痛み(テニスひじ)に効くツボ

■手のしびれ・肘の痛み(テニスひじ)に効くツボ


手のしびれも、ひじの痛みもさまざまな原因で起こりますが

テニスの動作が引き金で起こるひじの痛みを・・・テニスひじ

野球の投球動作が引き金で起こるひじの痛みを・・・野球ひじといいます

しびれ・痛みどちらにも　『手三里』　『曲池』　のツボが有効です


『手三里』・・・ひじ内側のしわの端(親指側)から
ゆび３本分手首寄り。


ツボの周辺を押してみて、刺激の響きが指まで伝わってくるところに

親指の腹を当て、強く押しもみする。


『曲池』・・・ひじのしわの親指側の端。

親指の腹で強く押しもみする。



ともに昔から名穴としてさまざまな症状に使われているツボで

特に、手・ひじ・肩などの症状改善に効果があります

どちらにも、指圧を行ってください


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