成城の鍼灸院 整体院　ボディバランス研究所　せいじょう鍼灸院 | 日記 | ■凝りを慢性化させない④　～肩こりは～

■凝りを慢性化させない④　～肩こりは～


肩こりは前腕部の筋肉の張り
からくることもあります

そんなときは、肘から先をデスクの縁に移動させつつ
押し付けて、張りをほぐしましょう

スーツの生地が傷むので
上着は脱いで行って下さい



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