成城の鍼灸院 整体院　ボディバランス研究所　せいじょう鍼灸院 | 日記 | ■“ストレスレベル”が高い人は２度寝が多い？

■“ストレスレベル”が高い人は2度寝が多い？

2度寝による失敗経験が「ある」人は63.4％。この失敗経験者に、特に「これは大失敗だった」と思う経験を自由回答形式で聞くと、「重要な会議が入っていた日に会社に遅刻」「出社時間に起きた」といった仕事関係が多数。

また「飛行機の乗り遅れ」も目立ち、中には「ツアーの飛行機に乗りそびれて、自腹でチケットを買う羽目になった」という人も。その他「大学の定期テストに間に合わなかった」「楽しみにしていたコンサートが終わっていた」といった人もいるようだ。

以上yahoo!ニュース

確かに鍼灸院をやっていると
睡眠に関連することで、

悩みを抱えている人がかなり多いです。

○よく眠れない
○寝起きが悪い・・・
○寝てもすぐに目が覚めてしまう・・・

これらも全てボディバランスです。
まずは薬に頼る前に・・・

○運動をする！
○寝る直前に食事をしない！
○寝る直前にテレビをみない！

これらを実行するだけでも
かなり楽に睡眠が改善されます。

ぜひ、皆様も実行してみてください。

そうそう、鍼灸や整体も効果がありますよ（笑）
睡眠で悩んでいる方、まずはお問い合わせください。

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