成城の鍼灸院 整体院 ボディバランス研究所 せいじょう鍼灸院 | 日記 | ■肩こりに効くツボ
2011/08/29
■肩こりに効くツボ
■肩こりに効くツボ ツボ療法では、手の甲に人体を対応させて
人体の各部位に相当する手の甲の部分を
ツボとして刺激する方法があります
首と肩は人差し指と中指の間になります
これが第一頸項点。
次に薬指と小指の間
これが第二頸項点。
この2つの点を一緒に刺激すると高い効果が期待できます
第一頸項点と第二頸項点に絆創膏などで
米粒か仁丹を貼り付けます
かぶれ・かゆみがなければ
1日以上貼っておきましょう
また、肩の付け根と肩先の中間に
『肩井』 というツボがあります
ここは木づちで50~100回
手首の力を抜いてリズミカルにたたくと良いです
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