成城の鍼灸院 整体院　ボディバランス研究所　せいじょう鍼灸院 | 日記 | ■首のこりに効くツボ

■首のこりに効くツボ

ツボ療法では、以前ご紹介した
肩の症状と同様の部位が

首の症状にも効果的とされています

『第一頸項点』・・・手の甲で、人差し指と
中指の間のやや手首寄り。

『第二頸項点』・・・手の甲で、薬指と
小指の間のやや手首寄り。

この２つツボに加えて、古来より頭から
首の症状によく使われている

『天柱』・・・後頭部の頭蓋骨の下縁中央
のくぼみと同じ高さで、首の骨(頸骨)の外側。

を刺激すると、さらに効果が高まります

もちろんこれらのツボ刺激は肩こりにも有効です

第一頸項点と第二頸項点には米粒か
仁丹を１日以上貼り、天柱には指圧をしましょう



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